WINDHUND

APP

WORKPLACE

Persönlich vor Ort &

digital immer dabei!

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IHR ZUGANG ZUM DIGITALEN BGM

WORKPLACE

  • NIEDERSCHWELLIGER

    EINSTIEG INS BGM

    Unabhängig von Ort und Zeit, 24h am Tag abrufbare Informationen, Übungen und Neuigkeiten.

  • BEWEGUNG, ERNÄHRUNG

    & MENTALE GESUNDHEIT

    Verschiedene Handlungsfelder, sorgfältig auf die Branche & erfolgte Analyse der IST-Situation ausgewählt.

  • REGELMÄßIG NEUER

    CONTENT

    Regelmäßig = täglich! Jedoch ohne Überflutung von Inhalten. Kurzweilig aufgebaute Module benötigen nur wenige Minuten/ Tag.

  • DIGITALE INHALTE AUF DIE

    PRAXIS ABGESTIMMT

    Übungen und Themen der App werden in den vor Ort Angeboten eingebunden, damit Inhalte perspektivisch eigenständig umgesetzt werden können.

GESUND, SMART & DIGITAL
EINE APP, DIE VIEL(E) BEWEGT.
EINZIGARTIGE VERBINDUNG

Die enge Verbindung aus digitalen Inhalten und stets vor Ort präsenten Trainern und Therapeuten bietet Ihrem Unternehmen ungeahnte Möglichkeiten, die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter langfristig zu fördern.

GESUNDHEIT IMMER DABEI

Nutzen Sie die digitalen Angebote, um die Zeit zwischen den einzelnen “vor Ort” Angeboten (Kurse, Workshops oder individuelle Angebote) zu überbrücken. Alle Themen und Inhalte sind eng miteinander verknüpft.

SCHONUNG DES BUDGETS

Zeit und Geld sind wertvolle Ressourcen im gesamten BGM Prozess. Daher bieten digitale Inhalte eine gute Möglichkeit, täglich Gesundheitsförderung anzubieten, ohne den Kostenrahmen zu sprengen.

PAINPOINTS

Neben dem regelmäßig ausgelieferten Inhalte im Healthfeed, können sich Mitarbeiter jederzeit Übungen aus den sogenannten Painpoints auswählen. Jeder Mensch hat sehr individuelle Beschwerden, weshalb Schmerzpunkte einfach und schnell am Avatar ausgewählt werden können. Der Blackroll Faszienball ist Teil des Startpakets, welches jeder Mitarbeiter zu Beginn erhält. 

SCHMERZPUNKT

AUSWÄHLEN

Über die Pain-Points Funktion können Schmerzpunkte ausgewählt und gezielte Übungsprogramme angezeigt werden. Die Übungssequenzen sind darauf ausgelegt Verspannungen zu lösen und typische Probleme langfristig in den Griff zu bekommen.

MOBILISATION

STARTEN

Die vorgeschlagenen Übungen zur Mobilisation sind schnell und einfach durchzuführen. Ohne sich umziehen zu müssen und ohne Hilfsmittel können die Inhalte direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden. Der integrierte Timer hilft bei der eigenständigen Umsetzung.

FASZIENBALL 

NUTZEN

Noch effektiver sind die Übungen der Painpoints mit dem Blackroll Faszienball. Dieser ist sowohl als Trainingsgerät als auch als Massagegerät geeignet, um verspannte Muskeln und verklebte Faszien zu lösen. Als Faszien wird das Bindegewebe bezeichnet, welches unsere Muskeln umgibt. Sind sie verklebt, kann das schmerzhafte Folgen haben. Aufgrund der vielseitigen Anwendung können selbst schwer zugängliche Muskeln spielend erreicht werden, um sogenannte Triggerpunkte zu behandeln. 

UNSER ANSATZ

Für mehr Akzeptanz & nachhaltige Erfolge.

PERSÖNLICH VOR ORT

Egal ob Kurse, Physiotherapie, EMS Personaltraining oder Vorträge & Workshops: Die fachliche Kompetenz vor Ort durch Gesundheitstrainer, Physiotherapeuten,  Sportwissenschaftlern und Psychologen bleibt nach wie vor ein wichtiger Bestandteil unserer Betreuung für Ihr Unternehmen. 

DIGITAL IMMER DABEI

Mitarbeiter haben unabhängig von Ort und Zeit die Möglichkeit, hilfreiche Informationen, Übungen und Challenges abzurufen. In den vor Ort Angeboten werden Übungen vorgestellt und geübt, sodass diese eigenständig umgesetzt werden können.  

MODULE & EXPERTENINHALTE

Die Workplace Module sind digitale Kurse & Inhalte, welche automatisch auf die Smartphones der Mitarbeiter ausgeliefert werden. Die Module dauern wenige Tage bis Wochen und bleiben damit immer relevant und spannend. Damit die Inhalte zielgerichtet und bedarfsgerecht geplant werden können, ist die Analyse der IST-Situation (z.B. Screenings, Befragung & Interviews) unabdingbar.

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BEISPIEL MODULE:

✓  Übungen am Arbeitsplatz

✓  Ergonomischer Arbeitsplatz

✓  Bodyweight Training

✓  Lauf-Einstieg

✓  Trainingsplan Business Lauf

✓  Yoga Kurs

✓  Faszientraining

✓  5 Minuten Meditation

✓  Gesunder Schlaf

✓  Entspannungsübungen

✓  Gesunde Ernährung - Basics

✓  Zucker - die süße Versuchung

✓  Und noch viele Weitere...

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Wir beraten Sie gerne.

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