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Kurse

FASZIEN FIT

Über das Angebot

Die Faszien sind ein Teil des Bindegewebes und umschließen jede größere Struktur in unserem Körper, ob Knochen, Muskeln oder Organe. Sie sind das Netz, das uns zusammenhält. Stress, zu wenig Schlaf und ungünstige Ernährungsgewohnheiten sorgen dafür, dass diese feinen Strukturen in Anspannung geraten und Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen.
Durch Faszientraining werden diese strukturellen Veränderungen wieder in den Normalzustand versetzt und die natürliche Funktion wieder hergestellt.

45-60 Minuten

Mitarbeiter, Azubis, Führungskräfte

individuell

  • Gezielte Übungen zur Mobilisierung, Dehnung und  Stärkung des faszialen Gewebes

  • Einsatz von Faszienrollen und -bällen

  • Wiederherstellung der natürlichen Elastizität und Funktion  der Faszien

  • Prävention von Schmerzen und  Bewegungseinschränkungen durch regelmäßiges  Faszientraining

75€ - 90 €/ Einheit

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