BGM
WORKSHOP
„von der Pflicht zur Kür“
Alle sprechen von BGM –
aber wie kann ich eigentlich starten?
Diese Frage begegnet uns im Alltag sehr häufig. Egal ob als Unternehmen, Kommune oder Verband - häufig fehlen erprobte Lösungen aus der Praxis mit pragmatischen Ansätzen zur Umsetzung. Dieser Workshop setzt genau hier an und vermittelt die wichtigsten Basics komprimiert in 2,5h. Wir setzen auf aktive Zusammenarbeit, Erfahrungsaustausch und dem Erarbeiten erster Ansätze für das eigene Unternehmen. Dabei unterstützen wir mit praktischen Handouts, sodass jeder Teilnehmer mit eigenen Ansätzen und Aufgaben den Termin verlässt. Der Workshop kann im Auftrag von Verbänden/ Institutionen mit mehreren Unternehmen durchgeführt werden, aber auch betriebsintern mit mehreren Mitarbeitern.
BGM
WORKSHOP
„von der Pflicht zur Kür“
Alle sprechen von BGM –
aber wie kann ich eigentlich starten?
Diese Frage begegnet uns im Alltag sehr häufig. Egal ob als Unternehmen, Kommune oder Verband - häufig fehlen erprobte Lösungen aus der Praxis mit pragmatischen Ansätzen zur Umsetzung. Dieser Workshop setzt genau hier an und vermittelt die wichtigsten Basics komprimiert in 2,5h. Wir setzen auf aktive Zusammenarbeit, Erfahrungsaustausch und dem Erarbeiten erster Ansätze für das eigene Unternehmen. Dabei unterstützen wir mit praktischen Handouts, sodass jeder Teilnehmer mit eigenen Ansätzen und Aufgaben den Termin verlässt. Der Workshop kann im Auftrag von Verbänden/ Institutionen mit mehreren Unternehmen durchgeführt werden, aber auch betriebsintern mit mehreren Mitarbeitern.
FASZIEN FIT
Die Faszien sind ein Teil des Bindegewebes und umschließen jede größere Struktur in unserem Körper, ob Knochen, Muskeln oder Organe. Sie sind das Netz, das uns zusammenhält. Stress, zu wenig Schlaf und ungünstige Ernährungsgewohnheiten sorgen dafür, dass diese feinen Strukturen in Anspannung geraten und Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen.
Durch Faszientraining werden diese strukturellen Veränderungen wieder in den Normalzustand versetzt und die natürliche Funktion wieder hergestellt.
Gezielte Übungen zur Mobilisierung, Dehnung und Stärkung des faszialen Gewebes
Einsatz von Faszienrollen und -bällen
Wiederherstellung der natürlichen Elastizität und Funktion der Faszien
Prävention von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen durch regelmäßiges Faszientraining